Rubrica - Pérola's Kitchen * DONUTS 100% light
18:33
Olá meninas*
Passado o Carnaval está na hora de voltarmos à rotina rigorosa. Por isso, hoje trago-vos uma nova rubrica Pérola's Kitchen. Quem gosta muito de Donuts?! Bem, hoje vou ensinar-vos a fazer uns donuts completamente saudáveis e 100% light. Espero que gostem e que se divirtam a fazê-los. É muito simples e prometo que o resultado é muito positivo, claro que os nossos donuts são melhores, mas também são piores para nós ao mesmo tempo, por isso evitem meninas.
Hello girls *
Past Carnival is the time to return to the rigorous routine. So today I bring you a new line Pearl's Kitchen. Who loves donuts! Well, today I will teach you how to make some donuts completely healthy and 100% light. I hope you enjoy it and have fun doing them. It is very simple and I promise that the result is very positive, clear that our donuts are better, but are also worse for us at the same time, so avoid girls.
INGREDIENTS
1 quest bar
2 stevia (2 pacotes adoçante)
1 coloring food (corantes alimentares)
1 scoop protein (scoop proteina)
1/2 glasse of water (copo de água)
1. Começa por moldar a barra de proteina (quest bar) até ficar em formato Donut.
1. Start by shaping the quest bar till you get Donut format.
2. Coloca no forno a 200º C durante 6 minutos.
2. Place in oven at 200 ° C for 6 minutes.
3. Mistura a água, o adoçante e o scoop de proteína.
3. Mix the water, stevia and scoop protein.
4. Colora a mistura à tua preferência.
4. Colour mix at your preference.
5. Ao obteres a cor pretendida é só colocares por cima do donut e enfeitar e está pronto! Bom apetite!
5. When you obtain the desired color put the mix over the donut and decorate it! Bon appetit!
Pérola ♥
Sigam-me em:
INSTAGRAM: @perolasblog
TWITTER: @PerolasB
Comentem e deixem as vossas dúvidas *
Podem também contactar por mail: perolamakeblog@gmail.com
17 comentários
Uau que bem, parece bom.
ResponderEliminarbeijinho ♥
PS: experimentei a tua receita de mousse de oreo e foi um sucesso cá em casa
gostava de ter esta habilidade na cozinha ahah :D
ResponderEliminarBeijinhos*
Blog | Youtube | FB
Que aspecto delicioso! :)) adorei!
ResponderEliminarUm dia destes experimento! Beijinho*
Humm que delicia! adorei seu blog ;)
ResponderEliminarQue bom ver um com uma receita mais saudável!!
ResponderEliminarAbraços,
Sandra
Olha por acaso donuts nunca fiz. Mas um dia devia tentar :p
ResponderEliminarEu gosto bastante de posts de culinária por isso faz mais :)
Nossa legal vou fazer para experimentar rs
ResponderEliminarAdorei o post!
ResponderEliminarhttp://rossettoblog.blogspot.pt/
Sem dúvida que vou experimentar, optimo aspecto e se é ligth melhor :)
ResponderEliminaryamiiiii, que delicia ^^
ResponderEliminarEstou a seguir o teu blog :D
Beijinhos*
http://leowl.blogspot.pt/
Adorei a diversidade de assuntos que abordas no blog :)
ResponderEliminarSigo !
r: Obrigada , muito obrigada , sabe bem ler estes comentários :)
que aspecto, que tentação! mas iniciei uma 'dieta' que só consiste em deixar de comer doces por isso não posso nem ver!! ahah
ResponderEliminarPreciso mesmo de coisas light :-)
ResponderEliminarR: obrigada pela visita e pelo comentário, és uma querida!
Adorei o blog e já estou a seguir!
Kisses
MSM
Cluelessbyfashion.blogspot.com
uuuuuuhhhh isto tem um mega aspecto
ResponderEliminarbeijinhos querida
Chic Diary
usss isto tem ummega aspecto
ResponderEliminarbeijinhos querida
Chic Diary
Adorei! Parece ótimo.
ResponderEliminarthe-insanegirl.blogspot.com.br
Ooh ficou tão fofo! e com um aspecto delicioso!
ResponderEliminarGalacticMess